おてがルオ料理

	山いもステーキ	2008/04/08   7016 hit
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	<材料> 山いも 卵 きざみねぎ ごま油 カツオ・青のり <作り方> １．山いもをすり、中に卵ときざみねぎを入れる。 ２．フライパンにごま油をひいて、［１］を流しいれる。 ３．軽く両面を焼き、皿に盛る。 ４．カツオと青のりをふって召し上がれ！